SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko wpc

  • Plan treningowy czy dobry ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : mezczyzna Wiek : 16 Waga : 74 Wzrost : 180 biceps ; -.- klata ; -.- Cel treningowy : masa ,sila Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy (w tym 2 miechy zlamany palec) Uprawiane inne sporty : nic Dostęp do sprzętu :hantle,lawka, gryfy Dieta :staram sie utrzymywac (czasami zastepuje bialkiem jakis posilek czy gainerem) Przeciwskazania [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2009-01-01 14:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po cyklu kreatynowym

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Wiek:17lat Waga:83kg Wzrost 177cm Staż łącznie 2 lata z małymi przerwami Po woli dochodzę do końca cyklu (5 tygodni) zestaw jaki miałem to: dieta Białko WPC Ostrowia Nitrobolon II Carbo I teraz moje pytanie do was.... jaki zestaw teraz kupić...?? myślałem nad HMB Aminokwasy Witaminy Białko

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2011-12-09 16:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam.Chciał bym poprosić o poradę a mianowicie dwie porady. Mam dylemat czy kupić białko wpc 80 jakies 3 kg i potem universala storm czy te białko coś pomoże czy przybędzie trochę kilogramów z stosowaniem 100 gr dziennie ? jakiś np cm w bicu i trucu razem ? czy po prostu to będzie uzupełnienie dietki?. Czy lepiej kupić Storm ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2013-03-31 19:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeterminowane białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy moge jeść białko wpc 80% jeżeli jego termin ważności upłynął 27 września? Czy białko sie nie popsuje?Jeśli nie to przez ile jeszcze moge je jeść?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 2005-09-06 19:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa 21lat / mezo / 3000 kcal

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 21 Wzrost: 183 Waga: 81 Typ: Mezomorfik Cel: Masa Zapotrzebowanie 3000 kcal -- BTW 192 / 105 / 326 7.00 - posiłek 1 Mleko 3,2% - 250 g - BTW 8 / 8 /12 Cheerios Miodowe - 100 g - BTW 3 / 6 / 27 Serek Wiejski - 120 g - BTW 13 / 6 / 2 Chleb żytni pełnoziarnisty - 2 kromki (~50 g) - BTW 3 / 1 / 24 Pół pomarańczy - BTW - 0 / 0 / 5 Suma: BTW 28 / [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3147 Data: 2009-11-29 16:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW-Masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1.5 Uprawiane inne sporty: Jazda na rowerku stacjonarnym, lekcje W-fu. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: Low carb Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: białko WPC ostrowia

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2010-04-10 11:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa Czy redukcja? Prośba o porade

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dysponuje sztangą ,ławeczką regulowaną, hantlami ,obciążenia 50kg ,rowerek stacjonarny Diety jako takiej nie mam ,zacząłem jesść zdrowo więcej mięsa serków wiejskich itd. + białko WPC 2 porcje dziennie Czy mój trening jest dobry? Powinienem diete na mase czy redukcja ? Nie ukrywam że najchętniej chciałbym utracić tłuszcz i przybrać mięśni. Mój [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2014-11-19 19:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do oceny plus kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko białko (WPC, WPI, WPH) Stosowane wcześniej diety : mniej więcej taka jak ta którą tutaj przedstawiam /SFD/Images/2016/7/9/9bc37f28ef534c71b00723ad091c6c37.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2016-07-09 11:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciw wskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: zmierzam cell pump, HMB, ZMA, białko wpc, Vita-min Oto plan:(tam gdzie zmiana liczby powtórzeń dokładam ciężaru) Poniedziałek (klata/plecy) -wyciskanie na ławce płaskiej 10/8/8/6/8/8- piramida [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2011-03-24 23:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smak SFD WPC Econo v2

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Przed chwilą otworzyłem białko WPC Econo v2 smaku wiśnia. Zapach z paczki był średni, ale gdy wymieszałem białko z wodą i zrobiłem parę łyków zachciało mi się wymiotować. Ma ktoś jakiś pomysł aby "ulepszyć" smak tego białka. Myślałem nad kupieniem wiśni i wrzucenie do miksera, a potem do shakera.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2014-07-23 17:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .........Białko w wieku 17 lat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wiek: 17 lat wzrost: 176 cm waga: 60 kg ;/ staż treningowy: 2 lata z przerwami Witam serdecznie:), mam pytanie: czy białko nie jest sterydem ? hehe, czy nie ma po nim skutków ubocznych np. sflaczałe mięśnie...? Białko WPC Ostrowia powinno być dla mnie dobre?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2010-07-11 19:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treninc co drugi dzien na mase :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema rozpisalem sobie trening do kontroli Tak jak w temacie trenuje co drugi dzien wiec 3-4 na tydzien 1.Klatka+Bic+Przedramie -wyciskanie sztangi skos w dol 4x 12,10,8,6 -wyciskanie hantli skos w gore 4x 12,10,8,6 -rozpietki 3x 12 -Przenoszenie hantla za glowie 1x dropset Bic -uginanie kzywej sztangi "chwyt szeroki" 3x12,10,8 -uginanie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2012-12-17 14:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie tolerancja laktozy a bialko

    Temat
    Trening dla początkujących

    Od 1.5 tygodnia biorę bialko wpc 80. Mam taki problem ze jak je wypije to po okolo 20 minutach mam dziwne czucie w żołądku jakby zgaga. Po okolo 1.5h przechodzi. Dzieje mi sie tez tak po deserach np. Truskawkowych lecz po mleku śmietanie serku twarogu nie. Czy bialko moze zawierac jakis składnik co mi szkodzi? Moze następne kupic innej firmy?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2017-03-17 09:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: białko wpc CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) od początku roku lekka nadwyżka kaloryczna, od września już typowa dieta na masę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2015-12-23 12:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko czy opłaca się brać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam trenuje SW 5x w tygodniu posiadam dietę posiadam w domu białko wpc nie chodzę na siłownie bo uważam że byłoby to trochę za dużo jak dla mnie jednak codziennie robię różne ćwiczenia na zajęciach pompki brzuszki i takie tam czy mógłbym uzupełnić dietę w to białko?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2008-08-21 15:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy używać z moją redukcją?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Piszę tutaj, gdyż potrzebuje pomocy. Najpierw trochę o sytuacji: Mam 18 lat, niecałe 185cm wzrostu, waga moja wynosi na stan obecny ok. 82kg, mogę również pochwalić się tym, że na starcie roku szkolnego (wrzesień 2018) moja waga wynosiła niecałe 95kg (nie chodziłem na siłownie, tylko ćwiczenia w domu, głównie orbitrek). Mimo utraty 13kg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2019-01-15 22:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do WPC 80

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Posiadam białko WPC 80. Otóż chodzi mi czy można je spożywać 2,5 miesiąca po terminie? Bo termin upłynął 27.10.2009 także prawie w listopadzie i właśnie stąd pytanie czy można to jeszcze jeść... Białko było otwarte, lecz zawinięte i w szafce. Proszę o szybką odpowiedź.. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2010-01-18 17:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile czasu potrzebuję na redukcję, jak zacząć?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : skolioza, 2 kręgi złączone w 1 w odcinku lędźwiowym Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, dextroza, białko WPC Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Moja historia zaczęła się w sierpniu tamtego roku. Wtedy to byłem [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2013-11-30 16:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl TCM BCAA Carbo WPC-ktoś podpowie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] oczywiście to nie będą jakieś szaleńcze dystanse. Poprzez bieganie chciałbym pozbyc się troche cm w pasie a przede wszystkim nie zalać się jeszcze bardziej. Nabyłem juz białko wpc Ostrowii jako uzupełnienie diety, planuje dokupić jeszcze TCM olimpa oraz jakieś bcaa. I tutaj pojawia się moje pytanie czy bcaa bedzie mi pomocne przy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2009-08-14 10:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy na rzezbe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Posiadam bialko, bcaa i animal cuts oto moj plan: dni Treningowe - cuts po przebudzeniu - cuts 15 min przed trenigiem - bcaa przed treningiem 1 gr na kilo ciala i tak samo z bcaa po treningu wraz z 2 bananami w celu uzupelnienia wegli,dobry pomysl?,i 15 min pozniej bialko(wpc) dni nie treningowe: -cuts po przebudzeniu - cuts po poludniu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2010-05-11 00:40:41 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)